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【2017/10/23 06:02 】 |
わかめのパワーを見なおしてみる
体に良い●●が話題になっている…話題になる食材というのは大抵新しいものであることが多いです。アサイーとかその最たる例ではないかと…。もちろん、アサイーなどの新しい食べ物にも期待が持てるのですが、古くからある食材も捨てたものではありません。

特に日本には古くから伝わる健康食材がたくさんあるわけですから…。具体的に効果が期待できる食材としてわかめがあります。わかめは髪の毛に良いなんて言われることがありますが、美容成分もバッチリなわけです。旬としては3月~5月と言われているそうですが、1年中手に入れることができるお手軽食材というのもありがたいところです。フコキサンチン・フコイダンなどの海洋食材特有の成分や、ビタミンb群なども豊富。これに伴い、肌はプリプリになることが期待できるわけです。

プリプリの肌というのは結構難しいわけですが、まぁあまり意識せずにとりあえず続けてみるという気軽な感じで活用するのが良いのではないでしょうか。わかめを使える献立というのはたくさんありますし、肉や魚のように主役となるものではないので、ちょっと付け足す程度で十分です。

継続は力なりなんていいますけど、古くから体に良いと言われているということは、それだけ多くの人が感じていることの証拠とも言えるわけですからやってみて損はないのではないかと思います。肌のストレスとなることも継続的に溜まっているわけですから、継続的に肌に良いことも実践すればチャラにしてもらえるかも…(笑)


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【2014/08/24 02:03 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0)
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